AyurvedaLife @ sincolorantes.com, Málaga [de 7 de abril a 30 de junio]

AyurvedaLife


27
7
abr.
 
- 30
jun.
11:00 - 18:00

 La página del evento
sincolorantes.com
villafranco, 29100 Málaga
El curso AyurvedaLife consta de 4 jornadas completas en los que aprenderás a incorporar hábitos simples que alterarán tu cuerpo, mente y conciencia.

La idea es que aprendas las bases teóricas del Ayurveda de manera dinámica y además vayas mejorando tu estilo de vida acompañada, resolviendo todas tus dudas bajo la compañía de Sara Shaikh, Terapeuta Ayurveda y Especialista en Nutrición.

Los encuentros se realizarán en el campo cerca de Coín entre las 11:00 y las 18:00. La primera jornada será el 7 de Abril.

Incluye comida preparada según Ayurveda, dossier de apuntes y té, además de 10% de descuento en consulta personal o complementos, tú decides.
Cada estudiante recibirá un Certificado de Asistencia al finalizar las 4 clases del Curso AyurvedaLife.

1er Encuentro — 7 de Abril

1. Intro
Sesión de pranayama para equilibrar tus elementos.

2. Elementos Clave
Bases y principios de Ayurveda. Teoría de elementos y sus cualidades.

3. Tridosha: Vata, Pitta, Kapha y sus cualidades. Equilibrio y desequilibrio.

4. Constitución genética y desequilibrios
Diagnóstico personalizado a través de cuestionarios y observación de Prakruti, Vikruti, Mente, Tejidos afectados, Chakras

5. Entrega de cuaderno de observación para autoanálisis.

2º Encuentro — 28 Abril

1. Ronda de preguntas, compartimos observaciones del autoanálisis.

2. Implementamos
Rutina diaria matutina y nocturna.
Taller práctico: Abhyangam, auto masaje Ayurveda

2. Kala, el tiempo
Organización de horarios de comida, sueño, ejercicio, trabajo.

3. Dieta
Alimentación dóshica. Planea tu menú con lo que hay a tu alcance.
Función emocional y mental de los distintos sabores en los alimentos

4. El agua
La hidratación en tu vida.

3er Encuentro — 26 Mayo

1. Revisión de cambios en el estado actual después de un mes de cambio de hábitos.

2. Desayuno, comida y cena para cada constitución para primavera.

3. Taller Práctico: Imprescindibles Ayurveda y sus beneficios: ghee, leche dorada, miel dorada, Agni churna, churnas digestivos, Kichadi

4º Encuentro — 30 Junio

1. Puesta en común de estado actual tras 2 meses de cambios de hábitos.

2. La mente
Meditación Práctica y Pranayama.

3. Remedios Ayurveda en tu despensa. Sana los desequilibrios más comunes con especias y hierbas que hay en tu cocina.

4. Marma, puntos de energía para sanar diferentes desequilibrios. Revisión y aplicación práctica de los más necesarios para tu vida.

5. Yoga Dosha personal, tu práctica diaria según tu Naturaleza y/o desequilibrio. Asanas personales.

6. Entrega de Certificados de Asistencia 🙂

Precio total 400€
290€ si reservas tu plaza antes del 28 de Febrero

Reservas: [email protected] // 600416020
Más info: sincolorantes.com
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